运动，烦恼的时候运动一下，身心会得到放松，跑跑步，打打球，或者练练瑜伽什么的

不要跟学生一般见识，要看开一点

看开点哦，有 时间就克运动。运动可以减压的。我觉得爬山是最好的了，到山顶大喊

多喝水少废话

放开心胸，别太急

是的，要放轻松。

顺其自然自我解脱法——学会自我放松，在适当的情况下想说便说(找自己信得过的人)，想休息便休息(劳逸结合)，想娱乐便娱乐(自我发泄)……实在不想做事时可暂时放下，不追求十全十美(追求卓越并非追求完美)。

学会倾诉,寻求支持    在心理受压时,如果能找到与自己相似状况的人进行倾诉,倾吐各自的苦衷,然后再一同商议解决不公，摆脱苦衷的方法,这样,也许就会相互启发,找到战胜压力的方法，所以,当教师感到自己的压力无法缓解时,一定要及时找人倾诉,必要时可找心理辅导人员进行倾诉。  

运动减压，自己合理排解，调整心态

老师这个行业压力大有没有成正比的待遇

运动减压去。

适当运动，适当和朋友聊天，适当唱歌写字应该不错

如果可以，写写说说也行。

有豁达的人生观，不要太过计较人生的得失。若是不能忘记一些事，就尽量多做自己喜欢的事情。

不要把自己逼得太紧，要求太高。有压力的时候放松听听音乐，看场电影

要求不要太高，把自己的任务完成了就好了

教师活动，教师心理疏导

运动，学校工会多开展活动

保持良好的心态。

把自己的职责尽到位，该管的还是得管，但不要伤到学生的自尊，同时放开点。